来自 伤感的儿童故事 2020-01-14 09:27 的文章

十五则故事书写《悲伤的力量

  近日,直面死亡、疗愈痛苦的作品《悲伤的力量》中文版由广西师大出版社·新民说联合企鹅兰登推出。这本书在全球都有极高销量,作者朱莉娅·塞缪尔(以下简称朱莉娅)是一名有着25年从业经历的悲伤心理治疗师,也是英国丧亲儿童基金会的创始人。在书中,朱莉娅分享了15则关于爱、失亲、面对自己的死亡以及抚平悲伤的动人故事。清明节前夕,北京青年报记者与朱莉娅展开对话。

  朱莉娅:作为一个心理治疗师,在近25年的从业经历里,我与很多丧失亲人的人接触。他们带着极大的悲伤来到我的办公室。但我发现其中的很多人对于悲伤和疗愈一无所知。这一切都是因为人们避讳谈论死亡和悲伤、对死亡缺乏认识造成的。这也促使我想要写这本书,想尽可能地帮助到更多的人——当他们所爱的人离开世界的时候,他们该知道如何应对这一切。

  朱莉娅:人们出于各种各样的原因,避讳谈论死亡和悲伤。其中的一个原因是,我们怀有这样一种“魔法思维”,我们倾向于相信,如果我们谈论死亡,死亡就会发生在我们身上。如果我们假装死亡不曾发生,我们说不定就可以避免死亡发生。另一个原因我想是因为恐惧,人们害怕面对死亡。我在书中想要传递给读者的信息是,如果我们尝试面对这些难事,我们往往能更好地应对它们。

  北青报:前两年,中国出了一本书《白事会》,讲一位在天津料理白事的“大了”的所见所闻。书里讲到一个小学老师去世前找到“大了”,提出想用自己的死亡给学生上一堂课。这在常规的课程体系里很难看到,对此您怎么看?

  朱莉娅:死亡是生命的一部分,没有一个人可以幸免。这是我们生命当中最复杂、最艰难的一部分,它当然应该成为学校教育的一部分。但更重要的是,我认为它应该是我们家庭教育的一部分。死亡不会吓坏孩子,反而是父母眼中的恐惧会让孩子学会惧怕死亡。

  朱莉娅:要教好“死亡”这一课,不需要什么“教学资质”,你只需要成为一个人,只需要坦诚和诚实。让死亡可怖的并非死亡本身,而是我们不了解死亡、避讳提及死亡所带来的恐惧。

  朱莉娅:不,我从不会给咨询者提供答案,不是我给予了他们力量,而是我和咨询者建立的关系。这段信任关系的建立,是为了帮助咨询者自己找到力量、找到答案。我在书中详细探讨了这个关系建立的过程。通过交谈、互动,咨询者发现了自己的力量和答案,最终他们不再需要我的引导。不是我给予了他们魔力,是他们自己找到了魔力。

  朱莉娅:是的,这个过程我们称之为“后创伤成长”,当你在生命里经历了一些非常痛苦的事情,经历了激烈的情感,它会改变你,也会改变你看待生命、看待周遭万物的方式,你会重新认识到生命的宝贵,重新发现你所爱之人有多么重要。我们似乎会觉得,我们的羁绊是永远的,因此往往不会珍惜,但死亡会提醒我们,加倍珍惜身边的那些我们爱的人。

  北青报:几乎每一位来访者都是带着自己的悲伤来见你,你靠什么支撑起你自己来面对这么多的悲伤?

  朱莉娅:我的工作丰富了我的生命。通过和这些咨询者接触、倾听他们的故事,我和这些咨询者建立了很坚实的关系。另一方面,我始终很清楚地意识到我的工作和我的个人生活之间的边界——哪些是他们的故事、哪些是我的人生?我的人生中有哪些快乐、有哪些困难?每天同死亡和失去打交道,在某种意义上,让我对我的生命中所拥有的一切感到感激,让我对生命充满感激。但与此同时,我还是要意识到,这些只是咨询者的故事,并非我生命当中的故事。此外,我也会规律地运动,也会做各种各样积极的事情,也会见我自己的督导,也会有专业的人士给予我情感的支持。

  北青报:在您的生命历程当中,您所听到、所接触到的这一切,让您成为了一个更强大的人吗?

  朱莉娅:如果你经历了死亡,你一定会成为一个更加强大的人。我从我的咨询者的故事当中学到了很多,他们给予了我很多力量,也完整了我的生命。

  1月12日, “我们的中国梦”——文化进万家中央歌剧院文艺小分队来到重庆市彭水苗族土家族自治县进行慰问演出,为这个国家级贫困县的群众奉献了一场精彩的文艺盛宴。新华社记者 王全超 摄1月12日,中央歌剧院文艺小分队志愿者、女高音歌唱家夏羽(右)和蔡楠在慰问演出上演唱《我爱你中国》。

  冬日,广西柳州市鹿寨县乡村地区的柑橘园、甘蔗林和村落相映成趣,构成一幅田园画卷。新华社记者 黄孝邦 摄这是柳州市鹿寨县鹿寨镇的冬日田园风光(1月12日无人机照片)。新华社记者 黄孝邦 摄这是柳州市鹿寨县鹿寨镇的冬日田园风光(1月12日无人机照片)。

  1月11日,在美国休斯敦举办的“拥抱春天”晚会上,演员表演傣族舞《山灵》。新华社记者 刘立伟 摄1月11日,在美国休斯敦举办的“拥抱春天”晚会上,武术学员表演武术《少林雄风》。

  1月12日,在新西兰首都惠灵顿,参加中国符号工坊的中国书法爱好者现场写春联。新华社记者 郭磊 摄1月12日,在新西兰首都惠灵顿,参加中国符号工坊的”洋中医”纳塔莉·弗洛伊德在给观众讲解中医常识。

  马耳他执政党工党11日举行选举,罗伯特·阿贝拉当选为该党新领导人,将出任马耳他新一任总理。罗伯特·阿贝拉计划于周一宣誓就任马耳他总理。1月12日,在马耳他保拉,罗伯特·阿贝拉发表演讲。新华社发(乔纳森·博格摄)

  新华社记者 才扬 摄1月6日,在加格达奇工务段西罗奇岭二号隧道,西罗奇维修工队工作人员进行维修作业。新华社记者 才扬 摄1月7日,西罗奇维修工队工作人员在加格达奇工务段西罗奇岭二号隧道附近进行维修作业。

  1月11日,哈尔滨松花江畔冬雾弥漫,雾散之后,树上挂满了银条,出现了雾凇美景。

  这群“换轨医生”头戴“小头灯”穿梭在夜幕中,进行各项工序作业,保障春运列车运行安全。

  1月11日晚,2020年豫园新春民俗艺术灯会亮起主题彩灯。据介绍,今年豫园灯会首次加入科技元素,每晚6点,AI系统会用语音喊亮整个豫园。

  1月11日,当今世界最大的单口径射电望远镜、被誉为“中国天眼”的国家重大科技基础设施——500米口径球面射电望远镜(FAST),在位于贵州平塘的FAST台址顺利通过国家验收,正式开放运行。

  1月11日,在伊朗首都德黑兰,民众在乌克兰失事客机遇难者的悼念仪式上点燃蜡烛寄托哀思。

  1月10日拍摄的停靠在呼和浩特东火车站的“复兴号”动车组列车。2020年铁路春运在1月10日拉开序幕,作为内蒙古首条进京高铁的重要组成部分,张呼高铁迎来全线日拉开序幕,作为内蒙古首条进京高铁的重要组成部分,张呼高铁迎来全线开通后的首次春运。

  陕西“关中花馍”传承人党亚贤在展示自己制作的花馍(1月10日摄)。1月10日,陕西省西安市碑林区文化馆开展年俗体验活动,邀请非遗传承人向小朋友们介绍关中花馍的历史传承、制作技艺,让孩子们在春节来临之际了解中国传统文化,感受浓浓年味。

  河北省黄骅市一家面花制作工厂的工人在制作面花(1月10日摄)。新华社记者 牟宇 摄河北省黄骅市一家面花制作工厂的工人在展示铁狮子造型面花(1月10日摄)。新华社记者 牟宇 摄河北省黄骅市一家面花制作工厂的工人在展示蒸熟的面花(1月10日摄)。

  流光溢彩的花灯将古朴的地坑院映照得绚烂夺目。张敬辉 摄流光溢彩的花灯将古朴的地坑院映照得绚烂夺目。

  神农架国家公园管理局供图受冷空气影响,湖北迎来新一轮雨雪天气过程。据动物园负责人介绍,冬日里会按照动物习性和气温变化,实行分阶段、分温度的科学防寒保暖措施,让细尾獴、鳄鱼、河马、蟒蛇等动物温暖过冬。

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